5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Para trabajar el cuello podemos realizar un frotación con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o admisiblemente, flexionar la comienzo, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y tolerar Sutilmente el mentón en torno a el flanco derecho durante 10 segundos y posteriormente, al